To The Moon Honey Podcast

Alt du skal vide om din cyklus

Vi kvinder har i gennemsnit menstruationscyklus i 35 år, bløder i 6 år og er i den præmenstruelle fase 6 år af vores liv. Mange af os oplever gener i de perioder, både fysisk og når det kommer til vores sind. Og hvad med vores cyklus, når vi gerne vil være gravide? Vi taler med Laila Tórsheim, cand. mag i psykologi, yogalærer og forfatter om, hvorfor det er vigtigt at kende sin månedlige cyklus, hvordan vi kan bruge den til vores fordel og opleve at blive gladere for os selv. 

Vores panel snakker om at være alenemor

Hvad enten man er alene med sine børn på fuld tid eller deltid, selv har valgt at blive mor alene eller er blevet det hen ad vejen, er dét at være ene om ansvaret og stemningen i familien, noget helt andet, end når man er to. Vi taler med musiker Camille Jones, tjener Mette Green og studerende Maja-Helena Francisca Claver om at være mor alene.

Efterfødselssamtale med Maria Gregersen

Model og kandidatstuderende Maria Gregersen var sengeliggende i begge sine graviditeter - anden gang allerede fra uge 23. Hør hende fortælle om, hvordan angsten for at føde for tidligt fylder alt og hver dag bliver krydset af på en stor kalender i soveværelset. Samtidig drømmer hun om en tryg fødsel med tid til en epiduralblokade i modsætning til første gang, hvor hun fødte som lyn og torden fire uger for tidligt. Tilde Bøgild fra Smertefri Fødsel er som altid med til at besvare spørgsmål.

Alt du skal vide om amning

At etablere en amning er et døgnarbejde, som kræver tid, tålmodighed og somme tider tårer. Men skal det egentlig gøre ondt at amme, hvordan kan man forberede sig, mens man er gravid og skal man amme for enhver pris? Vi taler om amning med Camilla Kristiansen, jordemoder og IBCLC certificeret ammekonsulent fra Babyinstituttet.

Efterfødselssamtale med Noor Yassin

Hør rekrutteringschef Noor Yassin fortælle om, hvordan det er at føde to måneder for tidligt, være indlagt på neonatalafdelingen på Hvidovre Hospital og først fem uger senere finde ud af, at hendes søn Daniel har Downs Syndrom. Det er en historie om en lille stærk dreng og en lige så stærk mor, der måtte erkende, at den søn hun troede hun havde fået, var en helt anden. Jordemoder Tilde Bøgild fra Smertefri Fødsel er som altid med til at besvare spørgsmål.

Vores panel snakker om de første 40 dage efter fødslen

Vi taler om, hvor man lægger baby, når man kommer hjem fra hospitalet, barselsbesøgenes do’s and don’ts, og alt det dine veninder glemte at fortælle dig om de første 40 dage med influencer Frederikke Toftsø, sygeplejerske Amalie Reedtz-Thott og kreativ konsulent Sine Cecilie Laub.

Alt du skal vide om at finde mere ro i hverdagen

Vi taler med Fulvia fra The Glow Institute om selvomsorg. Hun har skabt en eftertragtet ansigts- og kropsbehandling med god tid, rolige massagestrøg og nul snak, når man ligger på briksen. En behandling, som nulstiller kroppen. Men hvordan skaber vi selv nogle rammer, der genoplader os og skaber ro i en travl hverdag med små børn, job, familie, støj og bekymringer? Det får du opskriften på her.

Efterfødselssamtale med Emily Salomon

Blogger Emily Salomon fortæller ærligt om årene med fertilitetsudfordringer og en spontan abort, før hun blev gravid og endelig kunne byde sønnen Kurt velkommen til verden. Vi kommer også omkring kontroltab, Fødeklinikken på Rigshospitalet, og hvorfor samarbejdet med jordemoderen var altafgørende for Emily. Tilde Bøgild fra Smertefri Fødsel er som altid med til at besvare spørgsmål. 

Efterfødselssamtale med Bea Fagerholt

Lyt med, når To The Moons medstifter, Bea Fagerholt, fortæller om sædefødslen af sin første søn Frank og om drømmefødslen af lille Woody, der meldte sin ankomst tre uger før sin termionsdato. Jordemoder Tilde Bøgild fra Smertefri Fødsel er med til at besvare spørgsmål og forklare forløbet i Beas fødsler.

 

Alt du skal vide om din bækkenbund

Vi ved det godt: Vi skal lave knibeøvelser - hver dag. Men hvordan er det nu lige, man gør, og hvorfor er det så vigtigt? Vi taler med fysioterapeut Jannie Dopel fra Cph Bækkenklinik om efterfødselstræning af den lille muskel, hvor den præcis sidder, og hvorfor det giver bedre sex at træne sin bækkenbund.