To The Moon Honey Podcast

Ego: Få hovedet ned i kroppen

Er du i kontakt med din krop og dine følelser? Eller føles det, som om dit hoved bare sidder oven på din krop, uden du rigtig kan mærke den? Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige signaler, som den sender til os. Vi taler med Karina Helsted Moe, der er grundlægger af Bodyfulness, om hvordan vi med enkle go to-øvelser som at sukke, nynne og trække vejret dybt kan få hovedet ned i kroppen og komme tankemylder og spændinger til livs.

Efterfødselssamtale med Simone Lykke

Skuespiller Simone Lykke drømmer om en hjemmefødsel, da hun venter sin datter Wilma. Men Wilma ligger med numsen nedad, og efter flere vendingsforsøg op til termin finder Simone styrke i beslutningen om at føde ved et kejsersnit. Hør Simones farverige fortælling om, hvordan vandet går lige op til den planlagte fødselsdag, og hvordan dét er med til at give hende en følelse af tryghed omkring, at Wilma selv er klar til at komme til verden. Vi skal også høre Simones beskrivelser af, hvordan det er at leve med angst, og hvordan savnet til hendes afdøde far blusser op under graviditeten. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål

Vores panel snakker om angst

De fleste kender til at føle ængstelighed eller angst i én eller anden grad. Men for nogle bliver angsten så intens, at den i perioder opleves som en altoverskyggende lammende fornemmelse. Hvordan er det at møde angsten første gang? Hvordan er det at blive mor med angsten som følgesvend? Og hvilke signaler fra kroppen kan man lytte til og blive klogere på sig selv? Vores panel består af tv-vært Sara Maria Franch-Mærkedahl, mor til Kastanje, 13, og Vega Marie, 9, PR-manager og model Christel Winther, mor til Bille Max, 9, og skolelærer Annsophie Stoltenberg Roest, mor til Cornelius, 2, og Yoko på 6 uger.

Ego: Bliv klædt på til lønforhandlingen

Det er sæson for lønforhandlinger. Hvordan forbereder man sig optimalt til snakken med chefen? Hvad kan man forhandle sig til ud over den månedlige udbetaling? Hvorfor det er vigtigt at skille følelser og forretning ad? Og hvordan står man som kvinde i en lønforhandling, hvis man er på vej på barsel? Vi taler med Stina Vrang Elias, der er adm. direktør i tænketanken DEA og som desuden i mange år i DJØF har været mentor for yngre kvinder. Derudover er hun medforfatter til bogen “Håndbog for karrierekvinder.”

Efterfødselssamtale med Jacobe Orry

Jacobe Orry, der er cand.mag. i kommunikation og arbejder som skuespiller og manuskriptforfatter, går gennem første del af sin graviditet med intens kvalme, koldsved og cravings efter sodavandsis. Men i uge 33+5 går hun i fødsel og bliver hasteindlagt på Rigshospitalet. Hør Jacobe fortælle om de efterfølgende dage, hvor hun får vehæmmende drop og lungemodnende medicin, inden fødslen går i stå, og om resten af graviditeten, som er præget af plukkeveer og frygten for at gå for tidligt i fødsel igen. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål.

Mama: Influencer og forretningskvinde Irina Olsen

De fleste kender Irina Olsen som Irina the Diva - den fierce influencer og blogger, som også står bag beautybrandet i eget navn. Men Irinas tilværelse har ikke været nogen dans på roser. En krævende barndom som eliteskøjteløber i Ukraine, en hård tilværelse som realitystjerne i Danmark, og mødet med sin store kærlighed, DJ Morten “Faustix” Brangstrup Olsen, som viser sig at have et misbrug. Det er en historie om at have en enorm fightervilje og rejse sig fra bunden som nybagt mor, men også om at skabe en forretning og om at turde elske igen og samle familien.

Vores panel snakker om skældud

For mange af os er det uundgåeligt engang imellem at ryge op i det røde felt og skælde vores børn ud. Men samtidig får vi at vide, at skældud kan skade vores børns selvværd. Hvordan kan vi blive tydelige i vores grænser og samtidig anderkende barnets følelser? Hvilke værktøjer griber man efter, når situationen spidser til? Kan man reparere baglæns? Og findes der god skældud? Vores panel består af skuespiller Neel Rønholdt, mor til Ellen, 7, og Franka, 4, model og jurastuderende Maria Gregersen, mor til Bjørn, 5, Hugo, 3, og Teddy på 10 måneder, og forældrerådgiver og forfatter Sofie Münster, mor til Filippa, 16, Lucca, 4 og Wanda, 2 år.

Ego: Sammenbragte familier

Når man er nyforelsket i nogens forælder, drømmer man måske om at flytte sammen og blive én stor familie med masser af børn og kærlighed. Virkeligheden er ofte en anden. Forskellige personligheder, loyalitetskonflikter og ekspartnere kan gøre det vanskeligt, og 75% af sammenbragte familier ender med at splitte op. I denne episode af Ego inspirerer coach og familierådgiver Janne Leth Førgaard til, hvordan man kan lykkes med en sammenbragt familie, og hvordan man holder fast i selv selv, når der er mange behov, der skal opfyldes.

Efterfødselssamtale med Clara Zeller

Ledelsesrådgiver Clara Zeller får en traumatisk start på tilværelsen som mor til to. Lillesøster Erica bliver taget med kop, uden at Clara bliver informeret om det, og smerterne er så voldsomme, at Clara mentalt stempler ud af fødslen, hvor hun også får en stor bristning, bløder flere liter blod og ender på operationsbordet.

Det en hård og rå fortælling om en fødsel, hvor meget går galt, og om hvordan  dét sammen med en udfordrende barselstid fører til en svær fødselsdepression for Clara. Men det er også historien om at stærk kvinde, som beslutter sig for at helbrede sig ud af mørket med psykedelisk mikrodosering, et intenst træningsprogram af bækkenbunden og en ny operation, så Claras underliv i dag ligner sig selv. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål.

Vores panel snakker om at hjemmepasse sine børn

De fleste børn begynder i daginstitution, når de er omkring 1 år. Der er dog nogle, der stiller spørgsmålstegn ved, om det er det rigtige og vælger at følge deres mavefornemmelse og hjemmepasse i de første leveår. Vi taler om, hvordan dagligdagen foregår, så man tilgodeser både sine egne og børnenes behov, om Instagram som virtuel landsby, om at skære ind til benet økonomisk og om at give slip, når barnet melder sig klar til institutionslivet. Vores panel består af Camilla Valther, mor til Hollie, 4, og Havanna, 2, Freja Andersen, mor til Kleo, 1, og Kajsa Beder, mor til Villa, 10, Fria, 6, og Lova, 1.