![To The Moon Honey Podcast](https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/6156284/PodcastLogo.jpg)
11M
Downloads
578
Episodes
Nu kan du tage To The Moons ærlige samtaler, rørende beretninger, relevant viden og inspirerende snakke kvinder imellem med dig på farten. Glæd dig til panelsnakke med seje kvinder, efterfødselssamtaler og brugbar ekspertviden. Værter er To The Moons grundlæggere Bea Fagerholt & Liv Winther. www.tothemoonhoney.com
Episodes
![Ego: Om søvn som selvomsorg](https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/6156284/PodcastLogo_300x300.jpg)
Tuesday Oct 05, 2021
Ego: Om søvn som selvomsorg
Tuesday Oct 05, 2021
Tuesday Oct 05, 2021
Vi er mange, der sover for lidt og for dårligt. Men hvor mange timers søvn er det mest optimale, hvordan ændrer man sit søvnmønster, hvis man har haft for vane at sove for lidt, og hvad skal der til for at indhente et årelangt søvnunderskud? Og hvorfor betaler det sig at fokusere på sin søvn i ugen op til menstruation? Vi taler med Birgitte Rahbek Kornum, der er søvnforsker og lektor ved institut for neurovidenskab på Københavns Universitet, om hvorfor søvnen er så vigtig for vores velvære.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.